A pressão arterial está relacionada ao força do sangue contra as paredes dos seus vasos sanguíneos. A pressão alta, também chamada de hipertensão, é perigosa pois faz o coração trabalhar mais para bombear o sangue para o seu corpo e contribui para o endurecimento das artérias, e, consequentemente, para o desenvolvimento de insuficiência cardíaca.
Quais são as atividades que aumentam pressão?
As causas exatas ainda são desconhecidas, mas existem diversas condições comprovadas cientificamente que aumentam a pressão sanguínea. São elas:
- Fumar
- Estar acima do peso
- Falta praticar atividades físicas
- Excesso de sal na dieta
- Consumo excessivo de álcool
- Estresse
- Pressão alta na família
- Doenças renais crônicas
- Distúrbios da tireóide
Quais são os valores normais da pressão sanguínea?
Segundo o site do médico Drauzio Varela, o valor de pressão ideal é em torno de 12/8 até no máximo 14/9 para pessoas saudáveis. Para os portadores de diabetes ou doenças cardíacas o valor de14/9 já não é tolerado, nestes casos a pressão máximo deve ser de 12/8.
Tipos de hipertensão
De acordo com os níveis da pressão arterial da pessoa, a hipertensão se encaixa em três tipos diferentes. Dentro desta classificação o médico consegue observar qual é o nível do risco que o paciente se encontra em relação a doenças e óbito por questões cardiovasculares.
Hipertensão de estágio I – varia entre os níveis de medição que vão de 14 por 9 até 16 por 10.
Hipertensão de estágio II – varia entre os níveis de medição que vão de 16 por 10 até 18 por 11.
Hipertensão de estágio III – níveis de medição já se encontram acima de 18 por 11.