Ao escolher um personal, lembre-se que está contratando alguém que irá trabalhar com você. Trate sua primeira reunião como uma entrevista de emprego. Não tenha medo de perguntar sobre a filosofia de treinamento e as ações específicas que ele pretende implementar para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Aqui estão algumas perguntas que devem ser feitas:
- Quais suas qualificações e credenciais?
- Quais técnicas motivacionais usadas para ajudar seus clientes a alcançar seus objetivos?
- Ao conhecer os meus objetivos de fitness específicos, que tipo de plano de treino será desenvolvido?
- Possui clientes atuais com quem pode entrar em contato e pedir referências?
Este primeiro encontro deve acontecer sem comprometimentos. Não se importe em conversar com quantos treinadores diferentes forem necessários antes de se comprometer a contratar seus serviços. Existem diversos treinadores com personalidades e estilos diferentes, por isso não tenha pressa de pesquisar até decidir qual é o melhor para você.
Também é importante questionar os detalhes do pacote de treinamento, tais como:
– Que tipo de pacotes é oferecido? Normalmente, paga-se um mês completo, mas é essencial saber o custo da hora/aula. Também pergunte sobre as formas de pagamento: mensal, integral ou adiantado, por sessão, ou parcelado ao longo do tempo.
– Existe a possibilidade comprar aulas únicas ao invés de um pacote fechado?
– Qual a política de reembolso, caso pague antecipado e não me adeque a metodologia e queira desistir? Se for contratado pela academia que frequenta, pergunte sobre as possibilidades de troca do personal caso ele saia do emprego ou você não goste da metodologia. Questione a possibilidade de obter o dinheiro de volta.
– É possível fazer aulas com vários alunos? Normalmente, o treinamento em grupo custa menos por pessoa. Se for formado um grupo para se exercitar, pergunte se profissional oferece descontos.
– Se comprar um pacote por número de horas/aula, sem horários determinados, há um certo período de tempo para usá-lo? Verifique se o pacote não irá expirar antes de você ter a chance de usar todas as sessões que você pagou.
– Quais os horários disponíveis para o treino? Se o treinador não estiver disponível nos horários que são bons para voce e não exista a possibilidade de conciliar, não tenha receio de procurar por outro profissional.
– Qual metodologia e frequência de avaliações físicas realizadas? Avaliações como o teste de gordura corporal, força, flexibilidade e testes de resistência vão ajudar o seu treinador avaliar o seu nível de condicionamento físico inicial e criar um programa de exercício seguro. Normalmente, estas avaliações devem ser executadas ao longo do tempo e são as bases para ajustar o seu programa de treino.
– Qual a política de cancelamento de aula? Muitos treinadores exigem entre 24-48 horas de antecedência para o cancelamento da aula, sem que se tenha que pagar por ela.
Se ainda não estiver seguro, converse com o personal sobre a possibilidade de realizar uma atividade experimental ou assistir a uma de suas aulas com outros alunos.
Em geral, contratar um personal trainer possibilita que a prática de exercícios físicos se torne algo mais agradável, eficaz e orientada para as suas necessidades específicas. É importante fazer a lição de casa antes de fechar negócios com seu treinador, assegurando-se da qualidade dos serviços que serão prestados. A satisfação quanto a realização de um bom investimento potencializa o caminho para alcançar seus objetivos de saúde e boa forma.
