Ter uma vida saudável não é apenas ter um corpo saudável. Pensar em uma vida com saúde inclui analisar o modo com que vivemos. Hábitos corretos ou inadequados podem influenciar a saúde do corpo no presente e no futuro. Bons hábitos como alimentação apropriada e a prática de atividades físicas regularmente são importantes e melhoram o bem-estar, além de serem fatores importantes na prevenção de várias doenças. Os aspectos psicológicos como o nervosismo e o medo também merecem atenção. Adotar um estilo de vida saudável é pensar no conjunto de todos estes aspectos visando uma melhoria na qualidade de vida e na saúde do corpo. Clique e saiba mais |